Psiholoģiskā konsultācija ir brīdis, kad sastapties ar sevi. Ieklausīties savās domās un jūtās. Tā palīdz izzināt sevi un saprast kādēļ rīkojos tā, lai gan zinu, ka gribas darīt savādāk. Konsultācijas ļauj sevi iepazīt, atklāt pa īstam un no jauna iemīlēt.