Psiholoģiskā konsultācija ir brīdis, kad sastapties ar sevi. Ieklausīties savās domās un jūtās. Tā palīdz izzināt sevi un saprast kādēļ rīkojos tā, lai gan zinu, ka gribas darīt savādāk. Konsultācijas ļauj sevi iepazīt, atklāt pa īstam un no jauna iemīlēt.
Psiholoģiskā konsultēšana ir process, kurā tiek nodrošināta konfidenciāla vide, lai palīdzētu izprast sevi, savas domas un jūtas, kā arī efektīvāk risinātu dzīves izaicinājumus. Konsultācijas sniedzatbalstu emocionālas pārslodzes, krīzes situāciju un dažādu psiholoģisku stāvokļu (trauksme, stress, attiecību problēmas) pārvarēšanā.